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일상

일상에 흔한 환경호르몬 주의하세요 일상에 계속되는 문제들이 있는데 이런 것들을 우리가 과연 벗어날 수 있을까요?미세먼지가 문제가 됐었는데 이제는 초 미세먼지가 더 문제라고 합니다. 숨 쉬는 공간이 한정적이지도 않는데점점 환경문제가 심각해지는 느낌이 듭니다.오늘은 우리가 일상생활에서 많이 접하는 환경호르몬에 대해 알아보려고 해요공기 중에 미세먼지는 주의할 수밖에 없지만, 일상화된 환경호르몬은 본인의 노력의 여하에 따라 조금은 줄일 수 있을 거 같아요.환경호르몬은 화학물질, 살충제, 다이옥신, 수은, 중금속 등 다양한 종류가 있습니다.그중에 우리가 알고 사용하고, 모르고 사용하는 제품들이 꽤 많이 있어요에스트라디올이라는 합성물질은 경구피임약이나 의약품에 사용됩니다.벤조피렌류는 태운 음식이나, 자동차 배기가스, 담배연기에 많이 있어요.다이옥신.. 더보기
유통기한 지난 제품의 재발견 안녕하세요 오늘도 날씨가 굿이네요살면서 버릴 것도 새로 살 것도 참 많아요. 그런데 가끔 사놓고 잊어버리거나 한 번씩만 사용하는 경우도 생각보다 많습니다.그래서 오늘은 생활하면서 유통기간 지나서 못쓰게 된 제품을 활용할 수 있는 꿀팁을 알려 드릴려고 해요잘 사고 잘 먹고, 잘 버려야겠지만 마지막까지 아껴봐요  유통기간 지난 우유우유는 많이들 먹게 되고 어쩌다 먹고 싶어 구매 했는데, 다 못먹고 버리는 경우가 가끔 있어요우유의 유통기간은 하루정도는 지나서 먹어도 상관없지만, 냄새를 맡아봐서 이상한 냄새가 날 경우는 절대 드시면 안돼요.그래도 찝찝하다면 팩을 해 보세요 샤워할 때 몸에 발라도 좋아요. 이럴 경우 보습효과도 누릴 수 있습니다. 그리고 금반지나 악세서리를 닦아 보세요. 우유에 담가두었다 헝겊으로.. 더보기
헌옷 세탁으로 새옷 만들기 여름이 거의 지나고 이제 가을이 옵니다. 날씨고 한 이틀 많이 쌀쌀해 졌네요 여름 옷도 옷장에 넣고 이제 가을 겨울 옷을 꺼내야 할 듯합니다. 여름옷 다시 보관하기전에 얼룩지고 색바랜옷 다시 살리는법 알려드리께요 이것만 알면 옷관리 끝납니다 검은옷은 맥주에 담가주세요. 빨래 헹굼물에 맥주를 넣어 담갔다가 그늘에 말리시면 색바랜 검정색옷이 선명하게 됩니다. 화장품 묻은 옷은 로션을 발라주세요 옷 카라부분에 파운데이션이 묻는 경우 많이 있으실거에요 파운데이션 성분을 로션이 녹여준다고 합니다. 옷에 로션을 바른 후 주방세제로 살짝 비벼서 세탁해 주시면 됩니다. 더러운 흰양말 빨기 여름에는 흰 양말을 많이 신게 되는데 노출도 많이 돼서 며칠만 신어도 흰색이 약간 어두워져요 몇 번 안신은건데 버리기도 아깝잖아요 .. 더보기
노란우산공제 가입할때 검토하기 노란우산 공제는 가입자가 사업자를 폐업하거나, 사망하거나, 질병이나 부상으로 그만둘 경우 그리고 만 60세 이상인자가 10년이상 납부한 경우에 공제금을 지급한다는 기준을 가지고 있습니다.오늘은 개인에 관한 내용만 알아볼거에요. 법인대표나, 공동대표는 몇가지 특이 사항이 있을 수 있습니다. 노란우산 공제 장점 1.공제금 지급 기준이 되는 경우 기본공제금+부가공제금을 지급합니다.기준공제금: 9월 20일 현재 기준으로 폐업시 연 2.4%(기준이율 연2.1%)의 기준이율이 적용됩니다.부가공제금 : 자산운용실적에 따라 변동지급위 금액을 보면 폐업할때 이율보다 높은 지급율을 가지고 있으면, 운용실적에 따른 부가 공제금까지 지급을 하기 때문에 같은 금액을 적금보다 유리한 수익을 볼 수 있습니다.2. 소득공제현재 기준.. 더보기
가을 우울증에 우유드세요 우유를 잘 드시나요? 요구르트는 어떠신가요? 저는 사다놓긴하는데 커피와 같이 마실때 빼고는 잘 안먹게 되요. 오늘 우유에 대한 몇가지 정보를 전해드릴게요 우유를 마시거나 혹시 남게되면 활용할 방법도 있으니 한번 읽어보세요 저지방 우유나 요구르트를 마시면 우울증 예방이 된데요 여자는 봄을 타고 남자는 가을을 탄다고 하는데 딱히 그런거 같지는 않아요. 저는 가을을 더 많이 타거든요 우울증에는 햇빛을 받으면 좋다고 하던데 실질적으로 더 움직이기 싫어서 잘 안나가게 되는거 같아요. 16일날 메디컬 뉴스 투에이에서는 일본 도후쿠 대학의 나가토미 료이치 세포생물학 교수는 저지방 우유와 요구르트를 자주 먹으면 우울한 기분을 덜 느끼게 된다는 연구결과를 발표했데요 저지방 우유나 요구르트를 매주 1~4번 마시는 사람은 .. 더보기
팔공산과 함께하는 고즈넉한 캠핑여행 영천에 다녀오신적이 있나요? 영천은 "팔공산도립공원"이 있는 지역입니다. 유서깊은 사찰들이 있는 팔공산도립공원은 캠핑을 할 수 있도록 준비되이있습니다. 팔공산도립공원내 야영장 "가산산성야영장" 가산산성야영장은 1987년 9월 22일에 개장하였으며, 109,213㎡의 부지에 주요시설로는 야영지, 파고라, 급수대, 취사장, 화장실(5개소) 등을 갖추고 있다. 1일 1,000명, 텐트 200동, 차량 220대를 동시에 수용이 가능하고, 1991년부터 경상북도팔공산도립공원관리사무소에서 공원구역 및 야영장을 통합관리하고 있다. 야영장 앞을 지나가는 칠곡군 동명면-군위군 부계면을 연결하는 국지도 79호선의 굽이굽이 휘감은 도로와 수려한 주변경관을 따라 ‛한국의 아름다운 길 100선'에 지정된 ‛한티재'아래 해발 6.. 더보기
숲길산책 광릉수목원 광릉수목원 내에는 산림에 관한 모든 자료를 전시한 산림박물관이 있습니다 면적이 1,400평에 이르는데요. 한국의 전통 양식으로 설계하고, 내부와 외부를 모두 국산의 목재와 석재로 마감되어 있습니다. 마찬가지로 희귀식물과 자연을 테마로 한 광릉분재예술공원은 광릉 숲의 아름다운 자연경관을 끼고 분재공원, 고각생태공원, 잔디광장등을 갖추고 있어 즐겁습니다. 광릉수목원(광릉숲) 문의 안내센터 031-540-2000 이용시간 4~10월 (하절기) 09:00 ~ 18:00 11~3월 (동절기) 09:00 ~ 17:00 ※ 입장은 관람시간 1시간 전 마감 ※ 사전예약자에 한하여 입장가능 ※ 일일 제한인원이 초과될 경우 입장 불가 쉬는날 매주 일요일, 월요일, 1월 1일 · 설 · 추석 연휴 지정현황 유네스코 생물권보.. 더보기
가을 여행지 안산드라이브 및 산책 바다와 호수가 만드는 드라이브, 서울 근교 안산 경기도 드라이브코스 안산 안산은 서울 근교 여행으로 추천할 만 합니다. 요즘 생태 관광도시로 각광을 받고 있기도 합니다. 넓은 갈대밭과 철새들이 만들어 내는 풍광이 아주 멋진 곳입니다. 가을은 산책도 좋고 드라이브도 좋은거 같아요. 바람도 선선하게 불기 때문이겠죠 어제 비가와서 오늘은 드라이브가 더 멋질거 같습니다. 시화호와 대부도로 연결되는 도로는 드라이브하기 아주 멋진 곳입니다. 안산 구경할곳 안산문화원 안산문화원은 안산을 한눈에 볼수 있는 곳입니다. 문화체험 시설도 갖춰져 있어요 외부에는 전통초가와 연자방앗간, 물레방앗간이 있고 내부에는 향토사료관, 상록수실, 다목적 문화 사랑방등의 시설이 있습니다. 또한 우리나라 전통혼례를 실시하고 있습니다. 방문하.. 더보기
정호승시인의 시를 노래로 들어보세요(노래 : 가수 안치환) 가을이 오는거 같습니다. 그냥 흩뿌릴거라던 서울 하늘은 오후부터 비가 계속 오고 있네요 이런날은 커피와 좋은 시나 책이 아주 어울리는 날입니다. 혹시 인생의 시가 있으신지요? 한동안 이혜인시인님의 시를 외우고 다녔던적도 있었고, 유명하지 않은 시인의 시집도 읽고 했던 시절이 있었네요 혹시 노래로 만든 시를 들어보신적 있나요? 2008년 안치환씨는 정호승 시인의 시로 노래로 만들었습니다. 들어보신분들 있으신가요? 노래로 불리워진 시는 문득문득 떠오르는 시구절이 가슴을 덜컹할때가 있습니다. 오늘 안치환씨가 노래로 만든 대표곡 알려드릴게요 꼭 읽어보시고 노래도 들어보시면 좋겠어요 정호승시인 정호승은 정제된 서정으로 비극적 현실 세계에 대한 자각 및 사랑과 외로움을 노래하는 시인으로 알려져 있다 출생 1950... 더보기
설문조사 사이트 가입시 유의사항 아르바이트 많이들 생각하실거에요 저 또한 직장인이지만 돈벌게 없나 찾아보게 됩니다. 1,000원 벌어 머하냐 10만원 쓰게 되는데 .... 이러말들도 많이 들어요 그런데 사람이란 습관이 무서운 법입니다. 어떤 사람들은 작은 푼돈을 모으고 큰돈을 지출합니다. 그러다 어느날 이런생각을 해요 "소소한 푼돈 버느니 아끼는게 낫다." 그러나 다른 사람은 이런생각을 합니다. "아! 내가 1,000원 벌려고 노력하고 있는데 3만원을 지출해야하나?" 그러다 조금씩 지출을 줄이게 되고 소소한 돈을 절약하게 됩니다. 지출은 한꺼번에 잡을 수 없습니다. 이번달은 10,000원을 아끼는것으로 총액을 줄여보세요 저도 노력중이니 잘할거라고 생각은 마시고요~ 오늘은 설문조사에 대해 말씀드릴게요 설문조사에 참여하면 돈을 준다? 정말.. 더보기

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